Så korkat

Fortsätter att sova bra, så tacksam att det funkar nu, man får mer ork på dagarna, men måste ändå vara försiktig med energin och det var jag inte i morse tyvärr. Efter frukosten började jag att plocka lite, disk, tvätt mm, höll väl på en halvtimme max sen var det tvärtomt på energin. Helt slut, jaha då var denna dag förstörd, ibland är man så puckad, man tror man orkar så mycket mer. Man har ju inte så mycket energipåfyllning varje dag, det lär väl aldrig hända heller att energin är påfylld helt. Man får nog leva med lite energi resten av livet. Man ska bara lära sig hushålla med den en hel dag, många gånger klarar jag det men ibland inte. Man blir lite oroad ibland att man inte orkar mer än man gör när man varit sjukskriven så länge. I alla fall tog jag till lite meditation och vilade fram till lunchtid då det var dax för en hundpromenad, i vanliga fall så orkar jag det utan större problem, men nu märktes det tydligt att man gjort av med allt redan i morse, var helt slut när jag kom hem, så det blev soffläge hela eftermiddagen med. Ja ja det kommer en ny dag i morgon med lite ny energi. Man har all tid i världen, det är det enda vi har gott om nu, vi sjukskrivna 🙂

Ha en trevlig helg kram

Härliga soliga dag

12788790_964188133658273_291356075_oSov hela natten i natt, så skönt, det är så stor skillnad på dagarna när man sover bra eller mindre bra. Kände mig utvilad i morse, trodde jag skulle få bakslag efter gårdagen, men det uteblev :), säkert tack vare bra sömn. Tog en härlig skogspromenad med hundarna i solskenet, älskar skogen, så skönt. Tog sen en sväng hem till en kompis för en kopp kaffe. När jag kom hem satte jag mig i solen en stund men blev trött efter ett tag så gick in och la mig i soffan och vila och lyssnade på Onsdagen vardagspuls som handlade om utmattningdepression.

Nu blir det lite stickning och lite Tv

Ha en trevlig kväll kram

Galet trött nu

 

 

Ja nu äntligen får man pusta ut lite, har haft lite mycket sista dagarna här och denna dag var nog värst. Tur man sovit någorlunda, tror mina nya tabletter hjälper mer och mer, bra det :). I morse började jag dagen med att skjutsa mina föräldrar till affären, dom har bilen på verkstan så jag hämtade upp dom, jag behövde själv handla lite. Sen till läkaren, hade lite tid över så jag gick upp till stan in på bokrean och tittade, där hittade man mycket gosaker, älskar ju att läsa, men man får ta det när man orkar annars kommer hjärndimman och hälsar på. Men sex böcker blev det 🙂 så nu har jag så det räcker detta år :), i alla fall om man läser i min takt :). Kunde ju inte läsa böcker på hela första året som sjuk, så det går ju framåt, men väldigt väldigt sakta. FÖR sakta tycker jag. Men men som läkaren nu sa åt mig, att nu måste du acceptera det här, jag tycker jag gjort det för länge sen, men i bland blir man bara så LESS på detta. Blev nu sjukskriven till sista augusti, men nu inom tre månader ska jag skrivas in på specialist vården, då tar dom över ärendet tills dom  har utrett mig klart. Ja  i alla fall fortsatte denna dag, hämta pappa köra honom till verkstan och hämta hans bil. Så smsar dottern att hon slutat för dagen, hämtar henne och åker sen hem.

12755095_963560427054377_860154949_oHar suttit ute i solen nästan en hel timme och bara njutit, så underbart med denna sol. Dricker lite kaffe och unnar mig en semla idag, jag vet det är inte tisdag, men det struntar jag i :). köpte färdigmat i dag så slipper laga nåt, skönt. Men orkar inte jag så lagar gubben mat, det är så skönt att han är händig och fixar det mesta.

ska inte göra nånting mer denna vecka, bara vila och sticka, det är så roligt, köpte förresten en bok om stickning på rean :).

Kram till er alla, ha en underbar dag.  Och glöm inte att tänka positivt 🙂

Mycket denna vecka

I bland så kör det i hop sig vissa veckor, denna vecka har jag uppbokad både måndag, tisdag och onsdag, så då gäller det att vila mycket för att orka. Men läkarbesök och zon terapi ruckar jag inte på det är viktiga saker.

I helgen har jag inte gjort nånting egentligen mer än att sticka, tycker det är kul att ha hittat tillbaks till min hobby som jag hade för en så där 25- 30 år sen, superkul. Jag kopplar verkligen av när jag stickar och då gör man inte mycket annat kroppsligt heller :), så man vilar kroppen mycket och jag känner mig något piggare idag. Men det som skrämmer mig lite är faktiskt att så fort jag gör nåt fysiskt, tex bär in ett par backar ved så blir jag tvär slut varför ?, som jag sa i tidigare inlägg, så verkar jag inte återhämta mig så mycket längre, jag vet inte vad det är för fel. Ska ta upp detta med läkaren på onsdag, det är lite skrämmande att jag märker på återhämtningen förr och nu, vill absolut inte att det ska gå åt det hållet. Jag gör ju inte så mycket fysiska saker här hemma längre, har ju dragit ner på allt, men blir ändå inte bättre, mycket märkligt.

Nu ska jag gå ut med hundarna i vårsolen sen blir det färd mot stan.

Ha en bra dag  kram

Hjärn ridå

I dag är det en sån där dag  som man absolut inte vill ha eller orka med. Det konstiga i det hela är ju att man sov hela natten, men ändå är totalt dränerad på energi. Hade ont i både huvud och axlar denna morgon och det gjorde inte saken bättre alls, att ha ont och värk  tar också en enorm energi. Men men sånt man får lära sig leva med. Eftersom jag inte sov nånting natten till igår så ligger man väl efter med sömnen. Var till stan igår kväll för att hämta min telefon som varit på lagning över en vecka, eftersom det var halt så körde jag eftersom mannen inte gillar halt väglag, men ville ha min telefon. Var chaufför i tio år så vana av hala vägar, det bekymrar mig inte alls, men i stan blev jag rädd för mig själv, körde fel två gånger fast jag kört där miljoner gånger tidigare, så efter andra felkörningen bad jag mannen köra, helt galet. Antagligen var jag alldeles för trött i skallen.

Var till en kompis i dag som fått barn och det var så mysigt att hålla en liten bebis :), var även till coop med mamma som skulle handla lite. Kände väl redan i morse att jag var för trött för att åka nånstans, men valde att åka ändå. ( Jag vet oerhört korkat ), får lida för det nu med total utmattning som påföljd. Men känner ibland att man måste kunna få träffa folk och ha lite roligt, det är så trist att ligga i denna soffa och göra ingenting. Trist att man egentligen inte har ork till nånting. Ibland undrar man ju om livet ska se ut så här, man blir inte speciellt mycket bättre. Jag hoppas att jag får bra hjälp sen av specialistvården för det här är inget roligt längre nu.  Blev i alla fall glad när jag kom hem då dottern hade röjt och städat lite. :), så tacksam.

Har ångest över att jag borde ta mig till köket och laga lite mat, men har egentligen ingen ork till det heller, borde ta en promenad med hundarna, men nä ingen ork, det får mannen ta när han kommer hem. Hjärnan och kroppen går verkligen på lågvarv just nu. Men det är väl som vanligt efter ett par bra dagar, eller vad säger ni utmattningsdrabbade, det är ju så här livet ser ut. Lyssnade på en jättebra pod i dag när jag låg här och vilade, Hälsopodden som handlade om utmattningssyndrom, den var otroligt bra. Lyssnade även till detta.

Ha en skön fredagskväll kram

Sömnlös natt

Ja man fick ju två bra dagar i alla fall, man får vara tacksam för det. Huvudvärk i går kväll, en sömnlös natt, huvudvärk på morgonen, ont i axlarna. Ja dagen kunde ju börja bättre, man får göra det bästa av situationen. Mycket vila och meditation blir det idag, hoppas på att kunna sova en stund på dagen, inte alltid jag lyckas med det. Tvär stop i trafiken lite överallt idag runt i kring här hör jag på radion, och dottern som ska in till skolan med bil, hon får köra en omväg i dag igen för att ta sig till skolan. Förstår inte att folk inte anpassar hastigheten efter väglaget. Hur svårt kan det vara.

Ha en bra dag kram

Stickning

När man inte kan eller orkar göra så mycket så tar jag till stickningen, den kopplar jag av med, men det får inte bli för mycket där heller, då blir det hjärndimma av allt. Man får göra allt med motto. 🙂 det här har jag lyckats gjort till mannens förskola. Dom har Mumintroll som tema just nu så han frågade om jag ville göra några mumin, men han var med på ett hörn och hjälpte till lite, händig som han är :).12736817_10208413272307852_16320881_o

Dokumentation

Känns rätt skönt att få det på papper från FK ,att jag har en stark vilja att komma tillbaks till arbete 🙂 på tal om viljan i inlägget innan. Fick dokumentationen idag :). Den viljan kommer aldrig stanna av då jag var en (arbetsnarkoman) innan detta hände. Kommer fortsätta kämpa för att komma ut i arbetslivet igen. 🙂

Arg

Hörde på nyheterna i går nåt som störde mig oerhört, att vi med utmattning inte har viljan att gå tillbaks till jobbet, det handlar om vilja. Alltså man blir förbannad på riktigt, dom har fan ingen aning om vad dom pratar om, dom tror vi är hemma frivilligt i flera år. Hur många gånger har jag inte gått tillbaks till jobbet av ren VILJA jo hela fem gånger under mina två år som sjukskriven. Alla vet att det ända jag vill är att få komma tillbaks till jobbet, läkaren, arbetsgivaren, försäkringskassan ja alla. MEN bakslag på bakslag har gjort mig ännu sjukare, så har nu varit hemma på heltid i fem månader och fått ytterligare sex månaders sjukskrivning. Så här handlar det fasen inte om att inte vilja. Man blir trött på alla dessa myndigheter som tror att dom förstår, dom får oss bara att må ännu sämre och sätter ännu mer press på oss som är sjuka. Dom tog bort tidsgränsen fine, men så kommer dom med nya korkade grejer om att det handlar om vilja, bullshit säger jag bara. Säger som jag alltid säger det är bara vi som hamnat i detta skit som vet hur det är och ligger till. Det finns säkert folk som inte vill jobba, och lura kassan på pengar, men dom personerna kommer alltid finnas, dom vet hur dom ska komma undan. Men dom flesta av oss vill väl ändå tillbaks till nån form av arbete, det är vad jag tror i alla fall. Det är här man måste ha väldigt bra kontakt med läkare och handläggare på Försäkringskassan och det har jag lyckats få som tur är, så dom inte bara kör över en. Det gäller ju att få folk att förstå att det här med utmattning tar tid och alla är vi olika. För vissa tar det några månader och för vissa tar det flera år och vissa kanske aldrig kommer tillbaks till arbetslivet.  Men jag har fortfarande den stora VILJAN att komma tillbaks och kommer inte ge mig på den punkten frivilligt. Kommer åter igen att prova jobba när jag känner mig redo för det, men för min del har det tagit lång tid, och det tror jag på att jag provat för tidigt flera gånger om med bakslag som följd, så denna gång tänker jag till innan jag går tillbaks.

Oj så långt det blev men nu har jag skrivit av mig ilskan lite så nu blir vi lite positiva igen :). Har åter igen haft en bra dag med bra sömn, hoppas på att tabletterna jag fick ska hjälpa mig med bättre sömn. Tog en lång härlig frukost framför Tv n, stickade lite grann, sen en längre  promenad med hundarna. Vilat hela eftermiddagen med lite yoga och meditation. Skönt med lite piggare dagar, hoppas på sån fortsättning ett tag till, sömnen är ju A och O för ett piggare mående.

Ha en underbar eftermiddag och kväll nu är det dags för lite matlagning. Kram

Härliga sol

Har varit en helt ok dag :), lång frukost, tog en lite längre promenad med hundarna i solen, helt underbart med solsken, älskar att vara ute när det är fint väder. Satte mig ute i solen och mediterade en stund och lyssnade på fågelkvitter i bakgrunden. Sen tog jag ut min bok och satt och läste en halv timme i solen, så skönt. Tog till och med en tupplur på eftermiddagen, det blir stor skillnad på piggheten när man sover en stund på em, men det är tyvärr sällan jag somnar, men skönt att bara ligga o blunda.

Nu på kvällen har jag stickat lite och tänker fortsätta med det en stund till. Skönt med en bra dag, hoppas morgondagen blir detsamma. :), inget planerat i alla fall.