Hjärntrötthet

Ja den finns där just nu i stort sett hela tiden, otroligt jobbigt faktiskt. Fick bort den ett bra tag faktiskt kanske tom lite över ett år, men nu med sista bakslaget här så kom den tillbaks med en enorm kraft. Har inte orkat läsa tidningar, bloggar eller nåt annat på ett bra tag, det är jobbigt då det är det enda man vill pyssla med när man ligger i denna soffa. I fredags var en något bättre dag, då läste jag några av era bloggar där ute :), men sen blev det lite värre igen tyvärr. Böckerna har jag fått tagit bort igen ett tag det funkar inte alls just nu, det var svårt tidigare med, men någon sida då och då blev det ändå.

Det verkar nästan som att ju fler bakslag man drar på sig desto värre blir det, det känns så. Blir så fort trött i både hjärna och kropp nu igen,fler nya symtom har kommit så som ångest, hjärtklappning, har inte haft några problem alls med det innan. Tog en 40 minuter promenad igår morse med hunden, fick tillbaka den där extrema tröttheten igen, bara avskyr den, det förstör hela dagen. Vissa dagar orkar man gå längre och vissa dagar blir det så här, så tröstlöst då man älskar att vara ute o gå. I morse blev det bara 20 minuters promenad, var nog så jobbigt, fick sakta in riktigt ordentligt för att klara mig hem. Det är riktigt obehagligt när kroppen säger ifrån så här.

Från att ha varit väldigt pigg innan bakslaget till detta är allt annat än kul, hur kan kroppen reagera så kraftigt fast man bröt arbetsträningen så pass tidigt, fattar inte. Det känns ibland ganska hopplöst att försöka komma tillbaka åter igen,det här var ett av dom värre bakslagen, fast jag avbröt så pass tidigt som jag gjorde. Tidigare har jag arbetstränat tills kroppen rasat i hop i en panikattack, bara för att man vill att det bara ska fungera, envis som man är. Men denna gång reagerar kroppen starkt ändå, vilket jag tycker är underligt. Men det är mycket som är underligt med denna sjukdom, det är mycket man inte förstår. När det gäller hjärntröttheten så lyssnade jag på ett inslag tidigare där dom sa att man ska vara ganska påläst för att förstå vad som händer med hjärnan, vad man kan göra för att hjälpa den återhämta sig.Men det är inte så enkelt att hålla på att läsa om det när man redan är hjärntrött :), men jag ska göra ett försök i alla fall, jag vet att meditationen funkar, att bara lägga sig att djupandas är effektivt. Men jag vill försöka läsa på lite mer så man nån gång blir bättre än så här, för det här är skit på riktigt. Att ha såna koncentrationssvårigheter att inte ibland fatta vad folk säger, långa samtal med folk är jättejobbigt, till slut ballar hjärnan ut totalt. Så drygt. Det känns som att om inte hjärnan är ok så är inte kroppen det heller, vet inte om det har nåt samband, men det känns som det för mig i alla fall.

Kan i alla fall säga det att det är inte värt att kämpa på med arbetsträningen om man känner att det inte känns ok, man gör bara sig själv mer illa. Att kämpa emot kroppen är inte bra, det har jag gjort så många gånger nu och se vad som händer. Bakslagen blir bara värre och värre, svårare symtom, tar mycket längre tid med återhämtningen mm. Trodde aldrig baklaget skulle bli så hårt som det blev nu denna gång, att knappt kunna orka en promenad vissa dagar sörjer jag enormt. Att den där extrema tröttheten kommer redan på morgonen och förstör hela dagen. Att försöka förklara för nån hur denna enorma trötthet känns är otroligt svårt, det är bara vi om förstår varann vi som har detta, tror ingen annan kan ens sätta sig in i det. Familjen här hemma ser ju hur trött man blir, man orkar inte hänga med alls i samtalen ibland, ligger som i dvala. För mig är det helt sjukt att jag ibland när jag ska äta mat bara stannar upp och orkar knappt tugga maten färdig bara sitter och stirrar och slutar tugga. Min man märker det varje gång, då säger han bara, jaha tog det stop nu igen, helknäppt hur det kan bli, skrämmande faktiskt.

Ja men det är väl bara fortsätta att ta det lugnt, ta nån promenad i den takt man klarar av helt enkelt. Friskluft klarar jag mig inte utan, blir tokig om jag inte får komma ut. Efter att ha skrivit detta långa inlägg känner så är jag väldans trött i huvudet, blir inte så mycket mer läsning för mig idag.

Ha en fin söndag kväll, kram

Här är några länkar om hjärntrötthet som jag lyssnat och läst.

Hjärnforskaren: Så skadas din hjärna av utbrändhet

Utbrända överläkaren: ”Stressen fräter och gör att hjärnan krymper”

EN PSYKIATERS FUNDERINGAR :Utmattningssyndrom

6 reaktioner på ”Hjärntrötthet

  1. Jobbigt det låter, stackare.. 😡 Hoppas det gick bra i Västerås idag om du var där. Imorse var jag till gymmet här hemma. Lite skillnad mot rehab, ha ha.. Det var jag och en massa pensionärer! 😉 Herregud vad de pratade… musik var på och väldigt ljust i rummet! Lite skillnad mot vad man är van vid – men det funkade. Kände konstigt att träna utan alla vanliga människor runt omkring sig. Men det var skönt! Tog 5 minuter från det att jag åkte därifrån tills jag var hemma. Väldigt skönt!! Det tror jag du också kommer tycka så småningom. 😊

    Kram Therese

    Gillad av 1 person

    1. Ja det är lite småjobbigt nu när tröttheten och hjärntröttheten är tillbaks, men det går väl över tids nog :). Jo jag var där igår men tog det väldigt mycket lugnare, har tagit bort en del från schemat och jobbar mer med pilatesbollen, funkar bättre :).Kan tänka mig att det känns konstigt att vara på ett annat ställe, men det är väl en vanesak :). Skönt att ha nära hem ändå :). Ska bli skönt att ha närmare jag med, men har ju även ett gym här hemma full med prylar 🙂 som vi nyligen gjort i ordning, men själv har jag inte orkat använda det ännu. Har fullt upp på rehab med det :). Ha en fin dag kram

      Gilla

  2. oj vilken backe du kommit till! Tufft! Hoppas du kan använda dig av din erfarenhet från tidigare, när du kämpade där i början. Själv försöker jag komma på hur jag ska kunna komma iväg och träna och inte bara sitta och äta godis… knäppt men idag är jag nästan glad över att jag har taggtråd som river i halsen så att jag inte behövde börja träningen idag heller. Kram

    Gillad av 1 person

    1. Ja det är nu lite kämpigt, idag har jag en bättre dag, det är positivt, men det brukar bara vara nån dag då och då som är bra :), har kört med två guidade meditationer på förmiddagen, det kändes väldans bra. Det är tufft att ta sig tillbaks denna gång, man blir lätt deppig över livet tyvärr, när man får den enorma tröttheten över sig känns det inte som man har nåt liv, bara ligger här och inte ens orka göra nåt man tycker är kul som att sticka. Då är det lätt att man blir lite bitter över livet, men det brukar gå över :). Haha inte bra det där med godis :), tur jag har diabetes så jag inte gör såna grejer :), även om jag kan sörja det ibland, att inte få smaska i mig massa godsaker :). Du får göra som vi gjort, ha ett hemma gym, vi har köpt grejer i omgångar så vi har en hel del saker. Nu när två av barnen flyttat har vi rum över :), perfekt, kan man träna när man vill och känner för det. Har inte själv så mycket ork till det ännu, räcker med rehab gymmet ett tag till :). Kram

      Gilla

  3. Apropå träning. Jag avbokade min qigong nu resterande del av terminen. Hade tänkt göra ett sista försök idag. Men, nej – NEJ – det ska jag inte. Jag vet ju redan att det bara ”funkar” på ren vilja. Men att det ska vara så svårt att ge upp saker…

    Gillad av 1 person

    1. Ja håller med, min rehab är väl snart slut då kan jag träna när jag känner att jag klarar det och i små mängder. Tog det med min sjukgymnast med, att det funkar bättre med mindre och lugnare rörelser, typ med pilates bollen och i min egen takt. 🙂

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s