Härligt att få vara pigg

Dagarna går så fort nu i december. I helgen var vi till en julmarknad och tittade lite, men det var så otroligt kallt så det blev inte så långvarigt.Första året på länge som jag orkade plocka upp alla tomtar till första advent :), så kul att få upp allt i tid denna gång. Samlar ju på tomtar så det har blivit några stycken 🙂 ca 350 st.

Fortsätter att ta hand om mig själv och gör det jag känner för, fortfarande är meditation,andningsövningar och yoga viktigast i mitt liv. Tar alltid en stunds meditation efter gympasset när jag kommer hem, så himla skönt. Är nu i sluttampen 15311385_1276401192436964_1777854208_opå rehabiliteringen, december ut, Så börjar nu minska ner tiderna lite där. Fick beröm här om dagen för att jag jobbat mycket med mig själv, har ju haft mycket motgångar under denna tid på rehab med, det har dom ju sett. Men har lyckats dragit mig upp
varje gång :), men ibland har man verkligen tappat lusten för allt när dom dåliga perioderna kommer när man inte har ork till någonting. Nu har det hållit i sig länge och hoppas det fortsätter så :). Himla skönt att få slippa denna trötthet som är hemsk. Kan bli trött nu med men det är mer en normal trötthet, orkar så mycket mer om dagarna nu.

I dag ska jag på zonterapi mot värken i kroppen , så skönt, den hjälper verkligen. Från början gick jag var femte vecka men nu har det nog gått nio veckor och har fortfarande inte jätteont, bara nån enstaka gång ibland. Värken tog ju enormt med energi då jag var som sjukast. Sen ska jag bara mysa ner mig i soffan med en bra bok jag köpte häromdagen :). En lång hundpromenad i skogen får det med bli :). Nästa vecka får vi hem lilla valpen, då blir det full fart här hemma.

Ha en härlig dag, kram

16 reaktioner på ”Härligt att få vara pigg

    1. Tack :), jag vet det är jättesvårt, hade jätteproblem i början jag med, men det är bra med rutiner, samma tid varje dag :), sen måste man ge sig fasen på det :). Det kommer ska du se :). Kram

      Gilla

    2. Har haft samma problem. Men till slut så fick jag helt enkelt börja vila schemalagt. Det är ju liksom det viktigaste ”jobb” man har just nu. Så 11-11.40 och 13.30-14.10 (mer vid behov) är det vila, på sängen med öronproppar. Utan undantag. Har även börjat på Yinyoga som visade sig funka utmärkt så på sikt hoppas jag kunna byta en vilostund några ggr/vecka mot Yinyogan. (den görs fö helt i tystnad, avslappnande positioner, endast liggandes eller sittande).

      Gillad av 1 person

      1. Blir lite besviken på mig själv! Har klockan ställd på telefonen, men stänger bara av utan att vila. Måste till en drastisk skärpning på området. Jag går på yoganidra, det är en yoga där kroppen är i olika positioner med hjälp av kuddar och klossar, varje position är 10-20 minuter. Helt underbart! NU ska jag vila medvetet, nu på en gång. LOVAR

        Gillad av 1 person

      2. Härligt :), ta det som en rutin varje dag, vet det är svårt att jobba in det, men nog så viktigt :). Yoga i alla former är jätteskönt, har inte hållit på med det tidigare, men nu gör man det desto oftare :). Har ju haft min medicinska yoga på rehab, jättebra har det varit, men nu är det slut med det så får jobba med det hemma istället :). Har precis avslutat ett meditationspass med healing, så skönt. KOM ihåg vilan idag med :), kram

        Gilla

      3. Försök att göra vilan till en daglig rutin, en stunds egentid. Men det är svårt, har själv litet behov av extra vila numera. Min energi räcker, har hittat en bra balans. Men fortsatt prioriterar jag min vila, en timmer per dag. Styrkekram ❤️

        Gillad av 1 person

      4. Helt rätt :), just nu det viktigaste jobbet vi har :), man har haft svårt för det i perioder, men man lär sig med tiden att det är det som är viktigast för att komma tillbaka. Yin yoga höll jag på med ett tag också, riktigt bra. Ska nog ta upp det igen, just nu har jag haft den medicinska yogan på fredagar som varit jättebra. Det är inte några större svårigheter med yin yogan heller, rätt skönt faktiskt :). Kram

        Gilla

  1. Hej! Oj, jisses vad tomtar!! 😊 Härligt att höra att du fortfarande känner dig pigg, hoppas det fortsätter nu! Är det skönt att rehab snart är över eller känns det sorgligt, som det gjorde för mig?

    Vi kommer gärna och hälsar på, men det kanske är bäst att lille valpen får vänja sig vid er först? 😊

    Kram Therese

    Gillad av 1 person

    1. Ja nu är det tomtar överallt :), det är jätteskönt att orka lite mer nu :). Det känns rätt skönt att det är över nu, har fått mycket bra verktyg att jobba med :). Har ju gått där nu i snart nio månader så det ska bli skönt att slippa åka så mycket, känner mig rätt klar där nu. Ska ju börja arbetsträna sen i Januari igen så då blir det mycket åka av igen :). Ni är jättevälkomna hit :), ja det är bra om valpen får lära känna oss först, många som vill komma och titta :). ha en fin helg, kram

      Gilla

  2. Skönt att det nu har börjat vända för dig🙏❤️

    Kom ihåg att bromsa ännu mer och ännu oftare, nu när energin finns. Ge det tid. Och kom ihåg vilan❤️

    Styrkekram❤️

    Gillad av 1 person

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s