Gråtattacker,ångest och dåligt med sömn

Så såg gårdagen ut, är väl inne i ännu än svacka. Mådde fruktansvärt dåligt igår, så jäkla deprimerad, usch, hemska mörka tankar fanns där.Det är inte roligt alls att vara så deprimerad, så hemskt att få så mörka tankar. Har inte sovit bra på nån vecka nu på grund av en massa värk i höfter och knän, så drygt att ha ont på nätterna, som tur är det inte jämt, periodvis, och det tär på orken och energin.

Har försökt få tag på arbetsgivaren i flera dagar, inget svar nånstans, om dom ändå kunde ringa upp. Man vill ju veta vart man ska på måndag när man börjar. Bad om att få ett besked en vecka innan. Men som vanligt så misslyckas dom med det. Igår fick jag äntligen tag på en person, fick veta vart jag skulle vara och kände direkt att nä, det här kommer inte att fungera.Dom ville även att jag skulle börja kl sex på morgonen. Det går ju för fan inte när man knappt sover om nätterna, det skulle skita sig direkt. Det är dålig planering från start, som vanligt när man ska börja. Tog kontakt med kära syster som jobbar fackligt där, som fick reda ut allt. Dom har haft tre månader på sig att planera min arbetsträning, kan ju tycka att dom borde göra rätt denna gång då alla andra gånger skitigt sig, men nä. Så här får det inte gå till när man ska försöka komma tillbaka.

Syrran blev jäkligt ilsk och mailade  personalchef mm hotade med arbetsmiljöverket och Fk, men det visade sig att hon inte visste något om detta och hon blev också förbaskad. Så efter mycket om och men nu så har det ordnat upp sig till det bättre. Nu ska dom ta tag i detta dåliga som händer och sker på arbetsplatsen när folk ska tillbaks i arbete. Planering är A och O för att det ska fungera, och rutiner med för den delen.

I och med detta mådde jag fruktansvärt dåligt igår, hade så ont i bröstet och grät mest hela dagen. Eftersom man blivit illa behandlad varje gång vid arbetsträning med dålig planering, så har jag ångestpåslag varje gång jag ska börja. Dels får man jaga besked själv i flera dagar, sen placeras man på ställen som man vet inte funkar mm. Ja det finns många brister som jag nu ska skriva ner och påtala, det måste bli bättre ordning på detta.

Man blir arg, orolig, frustrerad och gudars vet allt, så jävla onödigt innan arbetsträning. Jag hoppas nu att det ska fungera på måndag och framöver. Tycker att arbetsgivare över lag borde ta reda på mer fakta innan man planerar en arbetsträning. Vad man klarar och inte klarar, det vet man nog mest själv.

Det är så trist med dessa svackor, men det hör väl sjukdomen till tyvärr, glädjande för min del är väl i alla fall att dom oftast inte sitter i så länge längre. Men sömnen gör ju mycket, sover man inte bra på en vecka ja då är inte kroppen pigg heller. Har nu tagit kontakt med min vårdcentral angående sömntabletter. Ingen av mina funkar nåt vidare alls längre, men måste få ordning på detta nu, annars blir det inte bra i längden. Hon skulle ringa mig på onsdag så får vi se.

Ha en fin helg, kram

6 reaktioner på ”Gråtattacker,ångest och dåligt med sömn

  1. Tack för din fina blogg❤❤❤
    Har följt dig under det år jag har varit sjuk i utmattning.Dina och andras tankar hjälper mig mycket i min egen utmattning.
    Hoppas det ska ordna sig med arbetsträningen för dig.
    Det behövs så lite för att oron, ångesten, sömnsvårigheter och mörka tankar ska komma tillbaka.Det är små,små steg framåt för att det inte ska komma bakslag.Det är så himla viktigt att människorna runt omkring i vården,FK med flera förstår hur det är att vara sjuk i utmattning.
    Arbetsgivare överlag har mycket att lära för att kunna förebygga utmattningsyndrom och behöver mer kunskap om hur man ska möta medarbetare på väg tillbaka på ett empatiskt pch förstående sätt.Det är en tuff väg tillbaka.
    Jag tränar mig på att se var mina gränser går.
    Hamnar i krascher varje vecka .
    Arbetsträning ligger nog en bit fram för mig.
    Längtar efter en arbetsgemenskap igen.
    Tack för att du delar med dig och beskriver hur det är att leva med utmattning, ångest och depression.
    Du är modig!
    Allt gott till dig!❤❤
    Kram frånAnnica

    Gillad av 1 person

    1. Tack å jättemycket :)♥, det var mycket därför jag började skriva en blogg, för att man vill hjälpa andra att förstå hur det är. När jag själv blev sjuk började jag söka efter information, men tyckte det fanns dåligt med information. Så till slut kom tanken på att söka efter bloggar, med folk som har utmattning. Där har jag med fått mycket hjälp och stöd, där lär man sig förstå vad det handlar om. Trist att du med hamnat i denna situation, ingen rolig situation alls. Men med tiden orkar man kämpa sig uppåt med små, små framsteg. Så hoppas även du orkar kämpa med dessa bakslag man får då och då, stora som små.Visst är det så att arbetsgivaren måste lära sig mycket inom detta, fler och fler blir sjuka i detta trista fenomen, men det är inget konstigt med det arbetsklimat vi har idag, inte klokt alls egentligen. Ingenting får kosta pengar idag. Själv har min arbetsgivare misslyckats varje gång jag ska ta mig tillbaka, dom har inte lärt sig ett dugg om detta, finns väl kanske inget intresse i det vad vet jag. Sån tur jag har min syster i samma företag som jobbar fackligt som nu säger ifrån ordentligt. Hade nog aldrig orkat annars, då hade jag nog sagt upp mig sen länge. Nu efter tre år och nio månaders rehabilitering så har jag lärt känna min kropp ganska bra. Nu stoppar jag oftast i tid när jag känner av symtom, men man ska lära sig det i sitt jobb med. Det är där mitt stora problem är, jag är så inne i mitt jobb och tycker det är så roligt därför kör man ju gärna på, men nu måste jag tänka mig för ordentligt. Ofta kommer ju symtomen lite senare under dagen, då är det svårt att känna, för när symtomen väl kommer så har man tyvärr gjort för mycket. Många säger att jag är stark och envis då jag inte ger mig när det gäller att komma tillbaka. Trodde aldrig i min vildaste fantasi att det skulle ta så tid som detta tagit. Trodde jag skulle vara tillbaka efter två månader, men nu har det gått över tre år. Men man måste acceptera läget att det kommer ta tid och det hade jag jättesvårt med, acceptansen, man tror ibland att man accepterat, men sen visar det sig ändå att man inte riktigt gjort det. Men det var väl nån mening med detta med, skönt att ha lärt sig att ta det lugnt nu. Det tog lång,lång tid att få ner kroppen och hjärnan i varv. Nu för tiden tål jag inte stress alls, blir så dålig med en gång om jag blir stressad och oftast kommer då även panikångesten, så försöker undvika allt vad stress är. Det gäller för arbetsgivaren att förstå detta med. Men även som du säger hela vårdkedjan behöver förstå, eftersom det oftast inte syns på en att man är sjuk. Att komma med alla dessa sjuka lagar och regler om sjukpenningen gör oss bara ännu mer sjuka och stressade, men där verkar inte förståelsen gått in alls, eller också vill dom inte förstå. Det är bara vi som förstår ordentligt vad detta innebär, vi som redan är här och har drabbats av detta elände. Det är ett nöje för mig att hjälpa andra med denna blogg, det är ingen lätt situation, med verken utmattning, ångest eller depression. Har aldrig tidigare varit deprimerad heller innan, det var en hemsk upplevelse som jag inte gärna vill hamna i igen. Men det kommer nån enstaka gång ibland ändå. Ta väl hand om dig nu och hoppas du blir piggare med tiden. Allt gott till dig med, Kram ♥♥

      Gilla

  2. Lider med dig! Ska man arbetsträna ska det banne mig gå smidigt och man ska egentligen bara behöva dyka upp så ska allt vara klart. Usch vad jobbigt. Hoppas du mår bättre snart!

    Gillad av 1 person

    1. Ja det är bättre nu som tur är, såna där dagar är inte roligt alls. Dom flesta av mina arbetsträningar har varit väldigt oplanerade och många gånger gått åt skogen för att arbetsgivaren varit väldigt dålig på just detta. Nu hoppas jag på att dom kommer bli mer ordentliga efter detta. Att komma tillbaka efter en utmattning är ju ingen lek direkt. det här är sjunde gången nu och hoppas nu att det ska fungera :). Kram

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s