God morgon

Dagarna och veckorna går så fort nu. Det går fortsatt bra att arbetsträna :), har inte börjat med nya arbetsuppgifterna ännu men inom ett par veckor så.Tröttheten brukar komma smygandes framåt torsdag,fredag, sen nu under två lördagar har jag varit totalt slut och bara varit liggandes mest hela dagen. Så nog märks det allt att man börjat jobba :). Söndagen brukar jag vara piggare. Fortsätter att prioritera ca 45 minuters vila när jag kommer hem, oftast med en guidad meditation, tycker det är så skönt att ligga och lyssna på det. Det har hjälpt mig väldigt mycket detta med meditation och andningsövningar. Man blir mycket piggare i huvudet, det var väldigt svårt i början detta med meditation, man hade svårt att koncentrera sig, tankarna for överallt, men det funkar till slut :). Därför tycker jag det är lättare med guidad meditation, då far inte tankarna iväg på samma sätt :).

Fortsätter även att gå till gymmet två dagar i veckan, ingen hård träning,måste lyssna in kroppen vad den orkar, vågar fortfarande inte utmana och ta i för hårt, vill inte bli sämre pga av det som jag blivit tidigare. Tycker huvudsaken är att man gör något i alla fall. Nu har jag ju kommit dit att jag klarar av det, men det tog lång,lång tid innan man orkade röra sig med promenader och lite träning, fick som sagt ofta bakslag även av detta,därför har jag svårt att våga prova ta ut svängarna för mycket, men det kommer väl :), lagom är bäst :).

Man har varit sjuk så länge nu att man lär sig känna av kroppen ordentligt, vad man klarar och inte klarar. I går och i förrgår var det ett jäkla väder att köra i, usch och fy, var helt slut bara av att åka fyra mil i ovädret, dessutom höll jag på att krocka i går så fick väja ner i diket en bit, men kunde ta mig därifrån själv.Idag är det också väldigt halt men inget oväder i alla fall :).

I helgen ska vi åka upp till dottern i Sundsvall så hoppas inte på oväder då. Nu ska jag ta mig till jobbet. Lägger in lite länkar om meditation här och här:).

Ha en fin dag,kram

Äntligen

Bättre besked kunde jag inte få :), äntligen börjar arbetsgivaren lyssna. Är så lycklig just nu :), nu kan allt bara bli bättre :). Fick besked i går om helt nya arbetsuppgifter är på gång. På förra mötet frågade dom mig om jag kunde tänka mig göra nåt helt annat och då kom jag själv med ett förslag som dom nu verkar ha godkänt :). Helt galet,det trodde jag faktiskt aldrig då det strulat så mycket under mina år som sjuk, alldeles för många bakslag. Det här tror jag på, att jag tom kan komma upp i arbetstid betydligt fortare förhoppningsvis. Det känns så bra just nu mot vad det gjorde förra veckan, då jag fullständigt tappade sugen för allt. Det var en otroligt tung vecka.

Städning är ett tungt yrke, det går inte alls lika fort som tidigare allt går fortfarande i slowmotion när jag är igång. Är ofta väldigt, väldigt trött när jag kommer hem och det är då dom där hemska tankarna kommer igen, blir deprimerad av att bli så vansinnigt trött. Just då vill man ingenting, man funderar liksom, är det så här livet ska vara, så jävla värdelöst tänker man, man har liksom inget liv. Arbetstränar två timmar om dagen och sen inte orka nåt mer, vad är det för liv liksom. såna dagar gillar jag inte, men ibland dyker dom liksom upp. Som tur är så går det över lika fort.

Fokus på återhämtning, meditation och lite träning i den mån man orkar. Denna vecka började betydligt bättre, med det beskedet, ska arbetsträna nu fram till 6 e mars, då är det möte, sen förhoppningsvis kommer jag börja arbeta 25 %, ser fram mot det, ska få bli chafför i stället, det ska bli riktigt roligt. Det har jag varit tidigare i många år så det är inget nytt för mig. Ett fritt och bra jobb, ingen stress så underbart :). Får hoppas det kommer gå vägen, man får fortsätta ta hand om sig med mycket återhämtning, det har blivit det viktigaste i mitt liv nu. Fanns inte alls tidigare, då bara körde man på helt utan pauser. fördelen nu är ju att man har vuxna barn så man har bara sig själv att tänka på nu.

I dag satt jag ute och käkade mat i solen så himla skönt 🙂 i februari, tror jag är rekord för min del :), sen bjöd jag hem folk på fika här, då satt vi med ute :). Härliga dagar nu.

 

 

Fortsätter upp och ner

Har varit extremt trött under helgen, fast jag sovit bra ett par nätter nu. I går gjorde jag absolut ingenting, hade inte orken till nåt mer än att brodera en lite stund på kvällen.

I fredags gick jag och en vän som också har hundar en lång vända i spåret direkt efter min arbetsträning, det var ju inget smart drag kände jag. En timme och tio minuter blev galet för mycket tydligen, jag kände inte så mycket när jag kom hem, men blev desto tröttare under kvällen och hela dagen igår. Jag antar att det var promenaden som gjorde mig så trött, men i och för sig kan det vara arbetsträningen med men har svårt att tro det då jag inte arbetar så hårt, men säkert en kombination. Det blir inte en sån lång promenad mer på ett tag, inte värt att bli så trött hela helgen av det.

Var trött och på dåligt humör hela förmiddagen i dag med trots bra sömn under natten. Det är knepigt det där att man inte är pigg vissa dagar fast man sover bra, märkligt. Ska bli intressant att se vad proverna och läkaren säger på fredag om min sköldkörtel då detta med sömnstörning och trötthet är symtom på det med. Jag hoppas att det inte är några problem, men skönt att dom ändå kollar upp det. Det slår sig direkt på humöret när man är trött tyvärr, man ilsknar till direkt vid minsta fel, det gjorde jag aldrig tidigare.

 

Har varit på kalas idag, var väldigt nära att ställa in då jag var så trött, men valde ändå att åka. Är lite piggare nu i kväll, vilket känns bra då jag ska arbeta i morgon igen. Delar här en länk om stress och hjärnan, ganska intressant. Själv mediterar jag varje dag och märker skillnad, tycker det är jättebra :).

Ha en fin kväll, kram