Energikrasch

Efter två tuffa veckor på jobbet så har jag idag noll energi kvar. Så trist detta när man haft sån lång och bra period att man hade energi kvar hela dagen, men så här är det att leva med utmattning. Trodde faktiskt på riktigt att jag inte skulle hamna här igen, eftersom jag mått så bra en lång tid och haft gått om energi, men det är lätt hänt när det blir för mycket att hamna här igen. Sömnen har ju tyvärr varit dålig hela veckan vilket så klart spelar in. Vet inte om det beror på att det är mycket på jobbet eller om det är annat. Har ju sovit bra länge nu vilket gör återhämtningen mycket bättre. Sömnen är ju viktigast av allt,funkar inte den så blir det inget bra alls, det märks ju nu efter denna vecka. Man blir trött väldigt fort om man inte sover ordentligt.

Längtar tills alla är tillbaks från sina semestrar och att allt blir i sin ordning på jobbet igen, som det är nu är det rörigt och lite halvt kaos och då blir det kaos även i min hjärna. Har varit totalt slut när jag kommit hem vid tolv och mest legat hela eftermiddagarna för att återhämta mig. Det känns helt värdelöst när det blir så här, man vill ju vara igång och göra så mycket, men det är bara acceptera och låta det vara som det är. Sol och sommar och man måste ligga på soffan och vila, men så är livet, man har ändå lärt sig det att man måste för att bli piggare igen. Brukar bli lite piggare på kvällen om jag vilat hela eftermiddagen.

Att bara knappt orka jobba sina 50% och sen inte orka nåt mer hemma är ju så värdelöst, det är lätt hänt att man känner sig lite deppig för såna här saker, men jag ska försöka att inte hamna där. Att acceptera är det ända man kan göra, det känns lite lättare när man kan det, men det tar tid att lära sig acceptera denna hemska sjukdom, för mig tog det över två år.

Tyvärr får man nog dras med detta hela livet, det gäller bara att lära sig leva med det, vilket är svårt ibland när det dyker upp saker man inte kan rå på. Man får försöka att inte bli stressad av situationen, för blir jag det blir jag ännu sämre än vad jag är nu.

Min plan var ju att försöka komma upp på 75 % i september men vi får väl se nu i augusti hur det blir, om jag kan styra upp återhämtningen ordentligt så jag fixar det annars lär jag få backa på det ett tag till.

Ha en fin helg, kram

En liten krasch

Ja en lite krasch blev det under semestern, ingen större katastrof men många symtom kom tillbaks några dagar bla hjärtklappning, magont, en jädrans ångest och en släng av depression. Har att göra med att det varit otroligt med folk här under hela min semester, så jag fick till slut säga ifrån några dagar att jag behöver lite lugn och ro. Det är ju inte min starka sida att säga ifrån och säga nej, det är så himla svårt. Det var betydligt enklare att göra det när man var som sjukast, för då hade man inte orken till någonting, då låg man mest.

Jag är en väldigt social människa men ibland tar det för mycket på hjärnkapaciteten att vara det hela dagar utan att få vila. Man blir hjärntrött av att umgås mycket med folk, även om man återhämtat sig mycket så hänger fortfarande inte huvudet med riktigt, man blir rejält trött ibland.

Har inte orkat med något trädgårdsarbete alls under min semester, men idag så gjorde jag ett litet ryck och rensade lite, blev väldigt trött efter ett par timmar så då fick jag avbryta och lägga mig ett tag. Börjar ju arbeta i morgon igen efter två veckors semester. Det blev lite väl kortvarigt att ha bara två veckor, har ju inte återhämtat mig å mycket som jag behövt, men men det får gå ändå. Man har ju inga fler dagar att ta av så man får snällt jobba.

Hoppas ni får en fortsatt härlig sommar och att ni återhämtar er ordentligt, kram.

Halloj

Det går långt mellan gångerna nu, men man är upptagen med så mycket annat just nu :). Har precis börjat min semester, tyvärr har jag bara två veckor men man får stå ut med det :), så blir det när man varit sjukskriven å länge :).

Funkar fortfarande bra på jobbet men vissa dagar när det blivit för mycket så är jag väldigt,väldigt trött när jag kommit hem. Man märker nu att man jobbat 50 % ett tag att kroppen ger vika ibland, men det är återhämtning när jag kommer hem :). Har lite mindre ork med trädgård och annat nu när man jobbar mer, men det får vara så nu. Kör inte över kroppen något mer nu, tanken är ju att jag ska orka upp på 75 % i september när nästa möte är inbokat, får se hur man mår då :), det är mitt mål just nu i alla fall :).

Här har det varit galet mycket folk ett tag nu :), får främmande i stort sett varje dag av kompisar, visst är det tufft ibland att ha folk hemma hela tiden, men samtidigt roligt :). Många har hund så dom brukar komma hit så dom får busa lite :).

Vi har ju fått hem ännu en liten valp för ca 1,5 vecka sen och dom har så roligt ihop här, man får skratta mycket i alla fall :). I morgon ska vi åka en liten semestertripp med vovvarna, ska bli kul :).

Vill önska alla en jättefin sommar och ta väl hand om er, kom ihåg återhämtningen 🙂 ♥, kram