Energikrasch

Efter två tuffa veckor på jobbet så har jag idag noll energi kvar. Så trist detta när man haft sån lång och bra period att man hade energi kvar hela dagen, men så här är det att leva med utmattning. Trodde faktiskt på riktigt att jag inte skulle hamna här igen, eftersom jag mått så bra en lång tid och haft gått om energi, men det är lätt hänt när det blir för mycket att hamna här igen. Sömnen har ju tyvärr varit dålig hela veckan vilket så klart spelar in. Vet inte om det beror på att det är mycket på jobbet eller om det är annat. Har ju sovit bra länge nu vilket gör återhämtningen mycket bättre. Sömnen är ju viktigast av allt,funkar inte den så blir det inget bra alls, det märks ju nu efter denna vecka. Man blir trött väldigt fort om man inte sover ordentligt.

Längtar tills alla är tillbaks från sina semestrar och att allt blir i sin ordning på jobbet igen, som det är nu är det rörigt och lite halvt kaos och då blir det kaos även i min hjärna. Har varit totalt slut när jag kommit hem vid tolv och mest legat hela eftermiddagarna för att återhämta mig. Det känns helt värdelöst när det blir så här, man vill ju vara igång och göra så mycket, men det är bara acceptera och låta det vara som det är. Sol och sommar och man måste ligga på soffan och vila, men så är livet, man har ändå lärt sig det att man måste för att bli piggare igen. Brukar bli lite piggare på kvällen om jag vilat hela eftermiddagen.

Att bara knappt orka jobba sina 50% och sen inte orka nåt mer hemma är ju så värdelöst, det är lätt hänt att man känner sig lite deppig för såna här saker, men jag ska försöka att inte hamna där. Att acceptera är det ända man kan göra, det känns lite lättare när man kan det, men det tar tid att lära sig acceptera denna hemska sjukdom, för mig tog det över två år.

Tyvärr får man nog dras med detta hela livet, det gäller bara att lära sig leva med det, vilket är svårt ibland när det dyker upp saker man inte kan rå på. Man får försöka att inte bli stressad av situationen, för blir jag det blir jag ännu sämre än vad jag är nu.

Min plan var ju att försöka komma upp på 75 % i september men vi får väl se nu i augusti hur det blir, om jag kan styra upp återhämtningen ordentligt så jag fixar det annars lär jag få backa på det ett tag till.

Ha en fin helg, kram

Annonser

11 reaktioner på ”Energikrasch

  1. Du är fantastisk som har kommit så långt.
    ❤❤❤
    Hoppas du snart får mer energi igen.
    Pressa inte dig själv upp till 75% arbete om kropp och själ säger ifrån.
    Då är det bättre att lyssna på kroppens signaler och backa.
    Tänk vad långt du har kommit att du ändå har kunnat jobba 50%.
    Det är tungt när man hamnar i svackor.
    Lätt att tappa modet.
    Lita på dig själv och vad kroppen säger.
    Hoppas du snart mår bättre igen.
    Har själv en riktig svacka igen då kroppen värker och matthet och yrsel gör att det är sängläge som gäller.
    Efter ett och halvt år och krascherna kommer fortfarande.
    Hoppas du får det bättre på jobbet när semestrarna är över och all rullar på som vanligt igen.
    Var rädd om dig.
    ❤❤❤
    Kram från
    Annica

    Gillad av 1 person

    1. Ja usch för dessa krascher, dom kommer inte så ofta nu som tur är, men min hjärna hänger inte alls med när det är rörigt på jobbet, hoppas snart på bättring där när alla är tillbaks. Jag tänker lyssna ordentligt på kroppen så det inte blir fler krascher nu, tycker det är oerhört roligt att fått börja jobba igen, tror att det kommer bli lite lugnare för mig när alla är tillbaks igen :). Det tar på krafterna absolut, men är noga med att vila varje dag efter jobbet, minst 1,5 timmar gärna 2, då stänger jag av telefon och försöker sova oftast somnar jag en lite stund, då är jag oftast lite piggare på kvällen :). Återhämtningen är jätteviktig annars kommer bakslagen på löpande band :), det har man lärt sig vid det här laget :). Hoppas du får en fortsatt fin sommar :), kram

      Gilla

    1. Ja jag är noga med att vila mellan 1,5 – 2 timmar efter jobb varje dag det behövs verkligen, tror det blir lite lugnare för mig när alla är åter på jobbet igen :). Hoppas du får en fortsatt fin sommar, kram

      Gilla

  2. Hej! Jag har tänkt såå himla länge att skriva till dig, men även här är orken puts väck! Jag som skulle komma med sonen och hälsa på eran valp, kommer du ihåg? Ha ha, det har ju inte blivit av.. och han är väl stor nu. Tur att ni skaffat en till! 😉

    Här går det också upp och ner, jag har mått bättre under våren. Men såfort jag gick på semester så har jag känt mig deppig, haft ångest och känner mig allmänt stressad. Undrar varför det blir så… på semestern ska man ju koppla av, eller hur? Jag blir mer stressad istället.
    Jag har lång ledighet, har varit ledig i 4 veckor, och har 4 veckor kvar. 3 av dem veckorna är jag själv med barnen, för då har sambon börjat jobba igen.. Panik!, känner jag… Storebror är så retig med lillasyster så han går alla på nerverna! Han är inte bara retig.. går minsta lilla sak fel, eller inte blir som han tänkt spårar han ur. Han gråter och skriker och är så arg! Jag är så less, och trött… Är frestad att börja jobba tidigare där det är lugn och ro – från bråkiga barn! 😉

    Oj, så långt det blev… Hoppas det går bra att börja jobba igen!

    Kram Therese, från EPM.

    Gillad av 1 person

    1. Hej det var länge sen, trist att du känner dig sämre igen, det går ju verkligen upp och ner. Men jag hade mått bra väldigt länge innan denna krasch, men det blir väl så när det är lite kaos på jobbet och hjärnan inte hänger med riktigt :). Skönt för dig att få vara långledig även om det är jobbigt med barnen, jag hade ju bara två veckor och det var fullt med folk här dom veckorna så då fick jag med en massa symtom som kom tillbaka, så sjukt. Men jag hoppas du snart mår bättre igen :). För mig går det ok att jobba men är väldans trött när jag kommer hem så jag vilar alltid 1,5- 2 timmar varje eftermiddag, det är ett måste annars funkar jag inte. Stänger av telefon med så det blir lugn och ro :). Jag har ju inga barn hemma längre, men hundarna ska ju ha sitt :). Hoppas du får några fina veckor nu innan du börjar jobba :), även om barnen är lite busiga :), ni får väl komma över och titta på den andra valpen istället :), den andra har ju blivit stor nu :). Kram

      Gilla

    1. Jadå :), ganska långt på väg med, längesen jag hade en krasch nu men det är övergående :), blir inte lika långvarigt som tidigare, ett par dagars återhämtning så är det ok igen :). Tidigare fick man ju börja om på ruta ett varje gång, så framsteg har man tagit :). Kram

      Gilla

      1. Vad härligt att höra att återhämtningen går snabbare! 🙂 har läst att det ofta är så tillfrisknandet går till – att det blir färre och kortare bakslag successivt. Jag är jätteless på hur känslig jag är för rörelser och intryck. Är svårt att köra bil och kolla på tv t.ex. Jag har fler dagar då det är bättre men hoppas det ska läka snart. Tålamodet får vi då jobba hårt med som utmattade 🙂 kram

        Gillad av 1 person

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s