Hoppas på ett bra år

Halloj allesammans

Det blir inte så ofta man går in här nu för tiden, man har så mycket annat nu när man jobbar full tid. Men ska försöka uppdatera läget lite ändå :).

Har nu jobbat heltid en månad nu och det funkar helt ok, förra veckan var rätt jobbig då det blev lite för mycket jobb, höll på att bryta ihop där nån vända för att jag blev stressad, men i det läget får man försöka bryta stressen vilket jag lyckades med ganska bra denna gång, genom att ta några djupa andetag och tänka att det jag inte hinner idag får jag ta i morgon, det är det ända rätta. Jag blir så enormt sjuk av minsta lilla stress nu för tiden så måste försöka slå bort stressen. Det är en övning var och varannan dag, men rätt nyttigt med. Känner att jag ändå nu kan kontrollera en liten mängd stress lite bättre genom att dra några djupa andetag och tänka på nåt annat en stund, eller som jag gjorde häromdagen att det jag inte hinner idag hinner jag imorrn :).

Det jag har lärt mig med tiden är ju att efter varje aktivitet så är det en stunds vila som gäller, ibland räcker nån timme, ibland blir det fler timmar. Men det sköna nu för tiden är ju att återhämtningen funkar som den ska, så skönt. Den började fungera rätt bra när själva utmattningen i kroppen försvann, före det var det svårt att få det funka. Man blev en helt annan människa bara att utmattningen i kroppen försvann, den känslan var fantastisk. Jag hade ibland tappat hoppet flera gånger om om att bli frisk, men nu känner jag mig nästan så gott som frisk, visst orkar inte så mycket efter jobbet, att umgås med vänner har jag fått minska ner på vilket är trist, men orken finns inte riktigt där till sånt. Någon gång ibland blir det av men inte som förr.

Man får tänka sig lite för vad som är viktigt för en, man har verkligen fått lära sig att ta hand om sig så man inte trillar dit igen, vilket ändå är ganska lätt att göra tror jag. Trodde aldrig att jag skulle orka jobba full tid igen, men med en enorm vilja och kämpar glöd så är jag nu där :). Men det är lätt att vilja lite för mycket, ska erkänna att jag gick alldeles för fort fram i början, det ända man ville var ju att bli frisk och man försökte med alla medel att bli det, man läste på om allt som verkade bra som man trodde skulle skynda på tillfrisknandet, men i själva verket så blev man bara sjukare av det. Bakslag på bakslag kom ingenting blev bättre och man blev bara stressad av att inte bli frisk nån gång. Allt blev bara så galet. Man var bara tvungen att till slut acceptera att det inte gick att snabba på nåt tillfrisknande. Det fick helt enkelt ta den tid det tog. Fick ju som sagt lite hjälp via EPM där jag fick lära mig tänka på ett annat sätt, lära mig hantera stress, fick medicinsk yoga vilket jag tyckte var superbra :).

Nu när vi fått snö så har jag äntligen fått börja åka lite skidor igen :), älskar att åka längdskidor, var ut både igår och idag fem km. Har inte kunnat åka skidor på sex år, är så himla tacksam att jag orkar genomföra det. Men en välbehövlig vila efteråt är ett måste, blir helt slut efteråt. Det blir inte så mycket träning nu tyvärr, man har fullt upp med att orka jobba, men jag går närmare en mil i mitt jobb varje dag så lite motion blir det. Men nu ska jag försöka ta mig ut i skidspåret några dagar i veckan medans snön ligger kvar. Tar fram motionscykeln nån gång då och då när man känner att man orkar. Man har inte samma ork som tidigare man kan ju hoppas att det blir bättre med tiden även där :).

Kämpa på alla där ute, men ta en dag i taget, det går inte att skynda på ett tillfrisknande  i detta tyvärr.

Kram till er alla

Annonser